安岡美貴子
看護師
ピラティス・ヨガ インストラクター
パーソナルトレーナー（NESTAーPFT）
看護師として内科、精神神経科病棟、特別養護老人ホームで勤務
2007年3月 FTPマットピラティスインストラクターとして活動を開始
2011年7月 全米ヨガアライアンス200時間修了
2021年2月 パーソナルトレーナー資格取得
私もいつか死ぬんだからはじまったインストラクターの道
私は2006年に病気で手術を受けました
それまで自分の寿命を考えたことがなかったけれど、
その時はじめて、自分の命が有限であることを実感しました
そして、
今までなんて無駄に時間を使ってきたのだろうと大いに反省をし、
この活動をはじめました
人の命は有限だから
「今自由に動くこの体をつかって楽しみましょう」
「健康寿命を延ばしましょう」
そして何より
「自分が一番自分を大切にしてあげようよ」
このような価値感をつたえるために運動の指導をしています
運動好きの方と一緒に汗を流すのはもちろん
これまで運動が苦手だった方に
「はじめて運動が楽しいと感じた」
といってもらえることも大きな喜びです
インストラクター15年目 これから
これから先の目標は
「骨盤底筋を鍛えて女性の生活の質（QOL)をあげること」
60歳以上の日本人女性の実に７８％が
尿もれなど何らかの骨盤底筋関連のトラブルを抱えているといわれています
人知れずお悩みを抱えている女性が
骨盤底筋関連のお悩みを解消・軽減し
気兼ねなく運動、ショッピング、旅行、映画館、美術館、お食事・・・ができる
自由にその人らしい毎日が送れるようになる
骨盤底筋関連のトラブルにより日常生活が制限されている人に
私がこれまでに学んできたことを出し惜しみ無く提供し
そのための一助になりたいです
